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Dieta di mantenimento: la migliore amica del nostro peso
Per non riprendere i chili persi durante l’anno è importante seguire una dieta di mantenimento anche in vacanza.La dieta di mantenimento non serve a far perdere ulteriore peso, ma si prefigge due scopi principali: il primo è quello di conservare i chili che si hanno,...
Alimentazione sana: cosa mangiare sotto l’ombrellone
Non vuoi prendere chili durante il relax al mare? Parti da un’alimentazione sana cosa mangiare sotto l’ombrellone. Alla bella stagione spesso si accompagna un cambiamento nelle abitudini quotidiane ed un inevitabile adeguamento alimentare. Tuttavia è possibile...
Eritema solare: cause e rimedi
Prurito, arrossamento e vescicole dopo una giornata al mare? Probabilmente la tua pelle si è scottata. Oggi parliamo di eritema solare, cause e rimedi. Quando ci esponiamo al sole, la pelle per proteggersi dai danni dei raggi ultravioletti mette in atto due...
Cistite: sintomi, cause e rimedi
Bruciore intimo, difficoltà nella minzione e urgente bisogno di urinare? Oggi parliamo di cistite, sintomi, cause e rimedi. La cistite è una fastidiosa infiammazione della mucosa vescicale. L'infiammazione è causata da batteri che popolano l'ultimo tratto...
Dieta settimanale sana ed equilibrata in quarantena
È vero risulta molto difficile seguire una dieta sana ed equilibrata in quarantena, lo stress e la noia da permanenza forzata in casa, la paura per l’emergenza non fanno altro che alimentare la voglia di dolci e cibi spazzatura. Ricorda però che una sana alimentazione...
Coronavirus: guida per gestire lo stress in quarantena
La quarantena ti mette sotto stress e non sai come gestirlo? Sai che esiste una guida per gestire lo stress in quarantena? È vero questo periodo è fonte di preoccupazioni, frustrazioni e noia ma è fondamentale salvaguardare il benessere della mente per evitare che le...
Colesterolo alto
Il colesterolo alto o ipercolesterolemia è una condizione patologica da non sottovalutare poiché può avere conseguenze molto gravi, basti pensare che fra le patologie derivanti da un eccesso di colesterolo nel sangue si possono annoverare infarto, ictus ed anche...
Couperose: come trattarla
La couperose è un inestetismo cutaneo tipico del volto, molto diffuso specialmente fra le donne dai 30 ai 65 anni. Non si tratta di una vera e propria patologia ma la sua comparsa può avere esiti ugualmente invalidanti poiché è improvvisa e difficilmente camuffabile...
Correlazione alimentazione stress
La correlazione alimentazione stress è molto stretta, infatti, questi due fattori si influenzano enormemente l’un l’altro. Ad esempio, ciascuno di noi ha sperimentato nella sua vita dei periodi di intenso stress in cui “gli si è chiuso lo stomaco” o, al contrario, in...
Corretta Alimentazione
Il nostro organismo può essere paragonato ad una macchina che può compiere numerosissime funzioni, ma che per far ciò ha bisogno del suo carburante: il cibo. Ecco perché una corretta alimentazione è così importante per il nostro benessere! Quindi, tramite...
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