Per non riprendere i chili persi durante l’anno è importante seguire una dieta di mantenimento anche in vacanza.La dieta di mantenimento non serve a far perdere ulteriore peso, ma si prefigge due scopi principali: il primo è quello di conservare i chili che si hanno,...
Non vuoi prendere chili durante il relax al mare? Parti da un’alimentazione sana cosa mangiare sotto l’ombrellone. Alla bella stagione spesso si accompagna un cambiamento nelle abitudini quotidiane ed un inevitabile adeguamento alimentare. Tuttavia è possibile...
Prurito, arrossamento e vescicole dopo una giornata al mare? Probabilmente la tua pelle si è scottata. Oggi parliamo di eritema solare, cause e rimedi. Quando ci esponiamo al sole, la pelle per proteggersi dai danni dei raggi ultravioletti mette in atto due...
Bruciore intimo, difficoltà nella minzione e urgente bisogno di urinare? Oggi parliamo di cistite, sintomi, cause e rimedi. La cistite è una fastidiosa infiammazione della mucosa vescicale. L’infiammazione è causata da batteri che popolano l’ultimo tratto...
È vero risulta molto difficile seguire una dieta sana ed equilibrata in quarantena, lo stress e la noia da permanenza forzata in casa, la paura per l’emergenza non fanno altro che alimentare la voglia di dolci e cibi spazzatura. Ricorda però che una sana alimentazione...
La quarantena ti mette sotto stress e non sai come gestirlo? Sai che esiste una guida per gestire lo stress in quarantena? È vero questo periodo è fonte di preoccupazioni, frustrazioni e noia ma è fondamentale salvaguardare il benessere della mente per evitare che le...
Commenti recenti